En tant que freelance, nous passons beaucoup de temps à travailler derrière notre bureau. Pourtant, bon nombre d’entrepreneurs ne s’attardent pas (ou très peu) sur l’aménagement de cet espace clé pour notre quotidien.
« J’ai eu beaucoup de chance », « j’aurai pu faire mieux », « suis-je assez doué ? », « suis-je légitime ? » Se remettre en question est courant et plutôt sain. Cela nous permet de rester motivé, de se dépasser et d’évoluer. Mais parfois les doutes s’accumulent, la confiance flanche et un sentiment d’imposture se développe comme un frein à vos projets.
Avec l’obligation de rester chez soi, nous voilà livrés à nous-mêmes pour prendre soin de notre santé et de notre bien-être. Quelle alimentation adopter pour renforcer notre système immunitaire et se protéger du coronavirus ? Comment continuer à pratiquer une activité physique alors que nous ne pouvons plus sortir ?
Deadline, imprévu, mauvaise surprise, contre-temps…nous sommes tous soumis à différents stress dans notre quotidien, d’autant plus en tant qu’indépendant. Le but n’est pas d’éliminer le stress (ce qui est impossible !) mais plutôt de l’apprivoiser, de donner les clés à notre organisme pour être résistant. Et cela peut passer par le contenu de notre assiette !