Isabelle Cougnaud - Bande à part nantes
25 février 2020  

Portrait de freelance : Isabelle Cougnaud

La Bande se plaît à rencontrer des entrepreneurs, tous domaines confondus, pour vous relater leur parcours inspirant, leurs conseils et leur vision de la vie de freelance. Cette semaine, nous avons le plaisir de découvrir le témoignage d’Isabelle Cougnaud, consultante et formatrice en communication digitale et réseaux sociaux dont l’expertise ne cesse de grandir et d’être sollicitée.

Les bases d'une alimentation anti-stress
11 février 2020  

Vie de freelance : les bases d’une alimentation anti-stress

Deadline, imprévu, mauvaise surprise, contre-temps…nous sommes tous soumis à différents stress dans notre quotidien, d’autant plus en tant qu’indépendant. Le but n’est pas d’éliminer le stress (ce qui est impossible !) mais plutôt de l’apprivoiser, de donner les clés à notre organisme pour être résistant. Et cela peut passer par le contenu de notre assiette !